¡Bienvenid@! Soy Flor profesora de Yoga y acompañante Ayurvédica, comprometida en ayudarte a encontrar calma y equilibrio en tu jornada laboral desde casa o en espacios de coworking.

Con la creciente tendencia hacia el trabajo remoto y digital, entiendo los desafíos que enfrentan los profesionales de hoy. Mi enfoque integrador se centra en brindarte herramientas holísticas prácticas y accesibles que aborden tus necesidades físicas, mentales y emocionales. Desde una mirada integral del Ser, te invito a explorar prácticas que te acompañen a construir hábitos sostenibles, alcanzando foco, equilibrio y una armonía profunda en todos los aspectos de tu vida laboral, que luego puedas aplicar también en tu vida en general.

A través de mis servicios en Puente Yoga te ofrezco incorporar pausas activas con técnicas de yoga de escritorio (Y-Desk) y ejercicios de respiración y relajación que puedas integrar fácilmente en tu día laboral, sin importar el espacio o el tiempo del que dispongas. 

Mi misión es acompañarte a construir espacios y hábitos que fomenten una jornada laboral más calmada, saludable y equilibrada. A través de sesiones personalizadas, contenido educativo y práctico, te voy a guiar para encontrar momentos de pausa, aliviar tensiones físicas y mentales mejorando tu concentración y bienestar general.